En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, planta, crudo hay 9.44 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, planta, crudo

Cerdo, fresco, planta, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, planta, crudo se enumeran a continuación.

Agua	61.06 g	61.06	g	61.06%
La energía (calorías)	263 kcal	263	kcal
Energía (julios)	1100 kJ	1100	kJ
Proteína	16.88 g	16.88	g	16.88%
lípido total (grasa)	21.19 g	21.19	g	21.19%
Ceniza	0.87 g	0.87	g	0.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.88 mg	0.88	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	175 mg	175	mg	0.18%
Potasio, K	287 mg	287	mg	0.29%
Sodio, Na	56 mg	56	mg	0.06%
Zinc, Zn	2.2 mg	2.2	mg
Cobre, Cu	0.045 mg	0.045	mg
El manganeso, Mn	0.01 mg	0.01	mg
El selenio, Se	24.6 µg	24.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg	0.7	mg
tiamina	0.732 mg	0.732	mg
Riboflavina	0.235 mg	0.235	mg
La niacina	4.338 mg	4.338	mg
Ácido pantoténico	0.668 mg	0.668	mg
La vitamina B-6	0.383 mg	0.383	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
Vitamina B12	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
La vitamina A, IU	7 IU	7	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.87 g	7.87	g	7.87%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02	g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.33 g	0.33	g	0.33%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.77 g	4.77	g	4.77%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.55 g	2.55	g	2.55%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.44 g	9.44	g	9.44%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.65 g	0.65	g	0.65%
18: 1 indiferenciada	8.5 g	8.5	g	8.5%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.16 g	0.16	g	0.16%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.91 g	1.91	g	1.91%
18: 2 indiferenciada	1.67 g	1.67	g	1.67%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.07 g	0.07	g	0.07%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.08 g	0.08	g	0.08%
Colesterol	72 mg	72	mg	0.07%
triptófano	0.214 g	0.214	g	0.21%
treonina	0.771 g	0.771	g	0.77%
isoleucina	0.79 g	0.79	g	0.79%
leucina	1.354 g	1.354	g	1.35%
lisina	1.518 g	1.518	g	1.52%
metionina	0.447 g	0.447	g	0.45%
cistina	0.215 g	0.215	g	0.22%
fenilalanina	0.674 g	0.674	g	0.67%
tirosina	0.588 g	0.588	g	0.59%
valina	0.916 g	0.916	g	0.92%
arginina	1.049 g	1.049	g	1.05%
histidina	0.674 g	0.674	g	0.67%
alanina	0.983 g	0.983	g	0.98%
Ácido aspártico	1.566 g	1.566	g	1.57%
Ácido glutamico	2.642 g	2.642	g	2.64%
glicina	0.802 g	0.802	g	0.80%
prolina	0.678 g	0.678	g	0.68%
serina	0.697 g	0.697	g	0.70%

Nutrientes en Cerdo, fresco, planta, crudo